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Ganzheitlich denken, aktiv werden und selbst handeln.


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Ernährung

Eine passende Ernährung zu finden, ist im Zuge zahlreicher Tipps und News aus den aktuellen Medien gar nicht so einfach. Mir ist es wichtig dass du eine passende und alltagstauglich Ernährung findest. Gemeinsam legen wir einen Tages- und Wochenplan fest. Damit es dir schmeckt und dich rundum wohl fühlst. Du wirst das Potential einer gesunden Ernährung spüren.

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Bewegung

Bist du immer noch nach der Suche nach einem passenden Bewegungsangebot? Dann mach mit beim smovey Walk. Diese neue Art zu walken wird dir sicher gefallen. Die smovey Ringe bringen dich mit einer sanften Vibration in Schwung. In Kombination zum Walken nutzen wir die smovey Ringe zur Kräftigung und Festigung deiner Oberkörper- und Rumpfmuskulatur.

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Entspannung

Egal ob Yoga in der Kleingruppe oder als Personal Training – Lerne die Kraft und Energie von forderndem Hatha und Vinyasa Yoga kennen und bringe so Körper und Geist in Einklang. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, durch einen dynamischen Flow wirst du anschließend ausgeglichen sein und eine angenehme Entspannung spüren. Einmal Yoga, immer Yoga.

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