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NORDERNEY aktiv- den Urlaub auf gesunde Art erleben

Nutzen Sie die Kraft des Meeres um den Körper zu stärken. Julia Ristow Gesundheitscoaching und freiraum individualtraining begleiten Sie durch eine wohlverdiente Auszeit von Ihrem Alltag. Ein individuelles und mit Ihren Bedürfnissen abgestimmtes Gesundheitspaket wird Ihnen unvergessliche Urlaubsmomente und reichlich Vitalität bieten. Nutzen Sie die Qualitäten der Insel für Ihre Gesundheit.

Rund um die Themen Sport und Bewegung, gesunde Ernährung und nachhaltige Entspannung bieten wir Ihnen mit NORDERNEY aktiv eine ideale Ergänzung zu ihrem Norderney Aufenthalt. Nutzen Sie die Qualitäten der Insel für Ihre Gesundheit.

Wir haben für Sie drei Themenpakete zur Auswahl, die Sie aber gerne nach Ihren Wünschen erweitern können. Sprechen Sie uns gerne an.

Telefonisch erreichen Sie uns unter: 0176/23441433
Alternativ schicken Sie eine Email an: mail@norderney-aktiv.de oder nutzen Sie das Kontaktformular.

NORDERNEY aktiv “move and active”

Ein sportliches Programmpaket für Ihre individuelle Fitness im Urlaub.
Ihr “move and active” Paket enthält:

    • 3 exklusive Bewegungseinheiten, abgestimmt auf Ihre Interessen und körperlichen
      Voraussetzungen zwischen Strand, Dünen und Meer
    • 2 ernährungsspezifische Beratungseinheiten inkl. Messung Ihrer
      Körperzusammensetzung und des Kalorienverbrauchs

Zusätzlich erhalten Sie:

    • Eine Übersicht zu allen durchgeführten Übungen und Empfehlungen für das
      weiterführende Training daheim
    • Sportlerkostrezepte und Empfehlungen zur bedarfsgerechten Ernährung für Ihren
      Sport
    • Leihräder für die Dauer Ihres Aufenthalts

NORDERNEY aktiv “food and balance”

Ihr passendes Programmpaket für ein gesundes Ernährungsverhalten.
Ihr “food and balance” Paket enthält:

    • 3 exklusive Beratungseinheiten zum Thema Ernährung und Vitalstoffe
    • Messung Ihrer Körperzusammensetzung und des Kalorienverbrauchs
    • Individueller Tagesplan und Nährstoffanalyse
    • 2 individuell angeleitete Bewegungseinheiten, abgestimmt auf Ihre Interessen und
      körperlichen Voraussetzungen

Zusätzlich erhalten Sie:

    • Spezielle Rezepte und Empfehlungen zur bedarfsgerechten Ernährung
    • Leihräder für die Dauer Ihres Aufenthalts

NORDERNEY aktiv “relax and flow”

Das richtige Programm, um den Alltagsstress des Festlandes hinter sich zu lassen.
Ihr “relax and flow” Paket enthält je:

    • 2 Einheiten “Ruhe finden mit Elementen aus dem Yoga nidra”
    • 1 Einheit Progressive Muskelentspannung
    • 1 Aktive Entspannung mit gezielter Bewegung im Freien

Zusätzlich erhalten Sie:

    • Übungsanleitungen für Ihr “relax and flow” Programm zu Hause
    • 1 Individuelle Wohlfühlmassage in Kooperation mit dem Kosmetikinstitut
      “Schick und Schön”

Zeitrahmen

Die von uns aufgeführten Angebote können Sie über Ihren kompletten Urlaub verteilt oder kompakt, an einem Wochenende nutzen. Eine Einheit in den aufgeführten Leistungspaketen umfasst ca. 60 Minuten.
Sind Sie eher der spontane Typ, sind selbstverständlich auch Einzelstunden für einen Tag buchbar. Für eines der oben genannten Leistungspakete oder ein individuelles Programm empfehlen wir die Termine mindestens 14 Tage vor Ihrer geplanten Reise bei uns zu reservieren. So können wir für Sie eine persönliche Verfügbarkeit garantieren.


Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

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